بنغازي 23 أبريل 2019 (وال)- حذرت هيئة الأرصاد الجوية الليبية ــ في وقت سابق ــ من هبوب رياح مثيرة للرمال، والتي تصل لحد العاصفة في بعض المناطق، حيث قد يستمر هذا الطقس السيئ حتى يوم الخميس القادم، ومع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة .
وقدمت هيأة الأرصاد الجوية الليبية بعض النصائح في هذا التقرير، لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع الطقس السيئ، ولتحسين أعراض الاحتقان في الجيوب الأنفية .
ومن بين هذه النصائح :
- استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
- غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.
- ابتعد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن، وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه.
- إغلاق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
- يُفضل عدم الخروج في هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.
- تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك أو بخاخة الأنف التي تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
- ابتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها. (وال – بنغازي ) ر س/ ر ت
